О пользе ведения активного и здорового образа жизни знают все. Разве что, кто-то в долгий ящик дело не откладывает, а кто-то продолжает отсчитывать пресловутые понедельники, первые числа месяца и прочие мифические отправные точки. Так или иначе, оптимизировать план питания и приступить к тренировкам стоит как можно раньше, не дожидаясь того критического момента, когда уже хочется лелеять надежду, что известная поговорка «здоровье не купишь» справедлива не до конца. И поможет Вам в этом фитнес-браслет. Мы выбрали лучшие фитнес-браслеты, представленные на российском рынке в 2025 году.
Как выбрать хороший фитнес-браслет?
От своих ближайших родственников, умных часов, фитнес-браслет принципиально отличается отсутствием полноценной операционной системы, что не позволяет устанавливать сторонние приложения. Иначе говоря, функционал фитнес-браслетов жестко задан, следовательно, крайне желательно не ошибиться с перечнем требований при выборе понравившейся модели.
Сразу же отметим, что в нашем рейтинге вы не найдёте категорию лучших фитнес-браслетов с опцией «измерение артериального давления». И вовсе не случайно. Собственно говоря, для снятия правильных показаний умный браслет также должен иметь полноценную манжету. Фактически же, самые продвинутые фитнес-трекеры способны лишь улавливать систолический и диастолический пики с помощью ультразвукового датчика, а затем, исходя из предполагаемого объема крови в сосудах, вычислять искомое. Очень приблизительно, постольку этот самый объем крови у каждого свой. Чтобы минимизировать погрешность расчетов, умные браслеты приходится периодически калибровать по показаниям медицинского тонометра. Также учитывайте, что запястье — отнюдь не лучшее место для точного измерения температуры тела.
В отношении способности некоторых фитнес-браслетов снимать показания сердечного ритма (мониторинг ЭКГ по Холтеру) у нас сомнений нет, но для выполнения этой процедуры им требуются специальный «обвес» и соответствующие навыки. В общем, мы решили не включать столь специфические устройства в данную статью.
А теперь разберёмся, какими полезными умениями обладают фитнес-браслеты?
Подсчет количества шагов. Таким талантом обладает абсолютное большинство умных браслетов (исключением являются узкопрофильные модели), просто с разной степенью достоверности, что зависит от количества задействованных датчиков. В простейшем случае для подсчета шагов используются сигналы акселерометра, реагирующего на движение. Вполне очевидно, что подобные модели будут часто ошибаться, принимая за ходьбу тряску разного происхождения. В продвинутых фитнес-браслетах показания акселерометра корректируются с учетом данных гироскопа, компаса, GPS или барометра. Например, последний помогает понять, что перемещение объекта происходит по лестнице. Наличие шагомера позволяет оценивать затраты энергии при ходьбе и поддерживать требуемый уровень активности, как минимум.
В более совершенном варианте перечисленные выше и другие датчики задействуются при отслеживании дополнительных нагрузок. Формально, о «квалификации» фитнес-браслета говорят поддерживаемые им режимы тренировки. Точнее, их количество. Ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание, гребля, танцы — практически везде свои особенности расчета энергетических затрат, зависящие от типа движений, их интенсивности и прочих параметров. Не приходится удивляться, что производители постоянно пытаются расширить такой перечень, как говорится, на все случаи жизни. Соответственно, при выборе фитнес-браслета стоит исходить из основного вида предстоящих занятий. В идеальном случае умный гаджет должен автоматически распознавать этот режим тренировки. Еще один нюанс выбора — готовность браслета помогать на занятиях. У «правильных» моделей имеются пресеты для отдельных тренировок, например, дыхания.
Если основной целью тренировки является борьба с «лишним» весом, вам не обойтись без инструмента для подсчета сжигаемых калорий. К счастью, любой фитнес-браслет наличием такового готов похвастать. Другое дело, что точность счетчика калорий, реализованного в каждом конкретном случае, зависит от множества факторов: правильности предварительно внесенных данных (рост / вес / возраст / пол), характера физической нагрузки, качества и количества задействованных сенсоров, фирменных особенностей алгоритма расчета и т.д. Впрочем, даже приблизительная оценка дает понять, какие именно виды тренировки будут эффективнее для достижения идеального индекса массы тела (ИМТ).
Постольку тренировки проводятся с разными целями, полезными для «носителя» могут оказаться умения фитнес-браслета измерять максимальное потребление кислорода (VO₂MAX) и частоту сердечных сокращений (ЧСС). Первый показатель дает представление о прогрессе в тренировках и общем уровне кардиоподготовки. Второй упрощает поддержание нагрузки, при которой происходит максимально эффективное сжигание жиров. В самом простом случае данный функционал сводится к мониторингу пульса. В его основе лежит метод фотоплетизмографии (контроль поглощения света, проходящего через кровеносные ткани), поэтому точность измерения зависит от количества и качества установленных сенсоров. Не менее важными для оценки состояния организма являются показатель уровня кислорода в крови (SpO₂) и вариабельность сердечного ритма (ВСР или HRV). Первый говорит о том, настолько эффективно выполняет свои функции гемоглобин, анализ динамики колебаний второй позволяет оценить степень усталости, а также заметить проблемы в работе нервной или сердечно-сосудистой систем.
Нормальный отдых является чрезвычайно важным фактором в деле восстановления организма и здоровья в целом, поэтому оценка качества сна входит в перечень базового функционала подавляющего большинства хороших фитнес-браслетов. Нюанс в том, что достоверно мониторить фазы сна можно лишь с помощью электроэнцефалограммы, а принцип контроля в рассматриваемых гаджетах основан на анализе сигналов пульсометра и акселерометра или гироскопа. Самые продвинутые задействуют еще и датчик уровня кислорода в крови, что позволяет диагностировать некоторые патологии. Тем не менее, все названное, а также знание «правил» поведения организма с учетом времени суток, способно обеспечить достаточную точность для выявления отклонений от нормы. По крайней мере, по сравнению с собственными ощущениями. Как известно из медицинских исследований, сам человек не способен адекватно фиксировать момент перехода к первой фазе медленного сна, т.е. может ошибаться в оценке продолжительности периода засыпания. Причем в любую сторону.
Было бы странным, реализовать в фитнес-браслетах функцию контроля сна и не использовать их в качестве будильника. Возможности моделей в этом умении различаются, но отдельного упоминания заслуживает лишь режим синхронизации с фазами сна. Умный будильник ориентируется на показания соответствующих датчиков и способен «сдвинуть» подачу сигнала на наиболее благоприятный момент, приходящийся на смену фаз. В результате вы будете просыпаться раньше, зато с минимальным стрессом для организма и лучшим самочувствием.
Что касается функции женского календаря, даже самый совершенный фитнес-браслет не умеет самостоятельно реагировать на менструальные циклы, поэтому выступает исключительно в качестве удобного органайзера с архивом, всесторонним прогнозированием и напоминаниями.
Далее кратко пройдемся по некоторым «наворотам» умных браслетов. Наличие GPS-приемника (Global Navigation Satellite System или GNCC) заметно улучшает точность при подсчете пройденной дистанции, что важно для отдельных видов тренировок. Увы, за счет заметного снижения автономности. В деле бесконтактной оплаты любой фитнес-браслет со встроенным модулем NFC (Near Field Communication) бесполезен, постольку рассчитан на взаимодействие с китайскими национальными или ушедшими с нашего рынка международными платежными системами (по состоянию на первую половину 2025 года). Правда, в умелых руках потенциал этой технологии может быть задействован в других задачах. В частности, для эмуляции ключей от домофонов или иных бесконтактных меток-идентификаторов. По мнению экспертов и опытных пользователей, измерение уровня стресса является чисто маркетинговой фишкой. Если вы считаете иначе, ищите модели с датчиком электродермальной активности (EDA).
Наконец, в той или иной мере, но любой фитнес-браслет способен управлять смартфоном. Переключать треки и менять громкость воспроизведения. Сбрасывать звонки либо быстро отвечать на них заранее заготовленными СМС-ками. Информировать о пришедших сообщениях и уведомлениях, а также показывать их на своем экране (как правило, в усеченном виде). Управлять камерой.
Какие же фитнес-браслеты считаются лучшими и пользуются популярностью в первой половине 2025 года?
Рейтинг лучших фитнес-браслетов 2025 года
| Лучшие недорогие фитнес-браслеты | ||
| 1 | Honor Choice Band | 8.4 / 10 |
| 2 | Xiaomi Redmi Smart Band 2 | 8.3 / 10 |
| Лучшие фитнес-браслеты среднего уровня | ||
| 1 | Huawei Band 10 | 9.1 / 10 |
| 2 | Xiaomi Smart Band 9 | 9.0 / 10 |
| 3 | Xiaomi Smart Band 8 | 8.9 / 10 |
| Лучшие многофункциональные фитнес-браслеты | ||
| 1 | Huawei Watch Fit 3 | 9.2 / 10 |
| 2 | Xiaomi Smart Band 9 Pro | 9.1 / 10 |
| 3 | Xiaomi Smart Band 8 Pro | 9.0 / 10 |
| 4 | Samsung Galaxy Fit3 | 8.6 / 10 |
| Лучшие защищенные фитнес-браслеты | ||
| 1 | Kospet X2 | 8.5 / 10 |
| Лучшие фитнес-браслеты премиального уровня | ||
| 1 | Fitbit Charge 6 | 9.3 / 10 |
| 2 | Garmin Vivosmart 5 | 9.2 / 10 |
Лучшие недорогие фитнес-браслеты
Honor Choice BandХороший недорогой умный спортивный браслет от одного из самых известных и популярных китайских брендов, являющегося заклятым конкурентом Xiaomi. Напоминаем, что «choice» в названии продуктов этой компании указывает на стороннего производителя и, если для тех же наушников разница непринципиальна, то с фитнес-браслетами ситуация совершенно иная. Основным недостатком модели Honor Choice Band ее владельцы полагают недостаточную продвинутость рекомендуемого приложения Wear Sync (для авторизации в котором нужен VPN), не имеющего ничего общего ни с Хуавей Здоровьем, ни с его переделкой под «отпочковавшийся» бренд. Если же не обращать внимания на скромный аналитический потенциал, Honor Choice Band – это хороший выбор для нетребовательного пользователя. Среди его достоинств можно выделить яркий и плавный экран AMOLED, парочку полезных режимов, удобный способ ввода пин-кода, женский календарь и некоторые другие фишки.
Основные плюсы:
Минусы:
|
8.4
/ 10
Рейтинг
Отзывы
Покупал для занятий в бассейне. Испытания выдержали на отлично. Посчитали всё точно и расстояние, и пульс.
|
|
|
|
|
Чем придется пожертвовать, приобретя самый бюджетный фитнес-браслет нашего рейтинга? Дисплей у Redmi Smart Band 2 выполнен по технологии TFT, он не имеет автоматической регулировки яркости и даже не умеет понижать ее по расписанию. Переключаемых экранов всего три, причем менять можно лишь один. Вариантов тренировок тридцать, плавания среди них нет. Судя по отзывам владельцев, пульс этот фитнес-трекер измеряет более-менее правильно при любой нагрузке, шаги подсчитывает корректно. Секундомер и таймер в фоне не работают. Сообщения Redmi Smart Band 2 показывает не полностью, смайлики поддерживает минимально, ответить шаблоном нельзя (и на звонки также). Браслет может похвастать относительно нормальным вибросигналом, но лишь для входящих вызовов и будильника. О пришедших уведомлениях предупреждает однократно. Есть режим энергосбережения, при котором «работают» только дата и время.
Основные плюсы:
Минусы:
|
8.3
/ 10
Рейтинг
Отзывы
Браслет выглядит очень симпатично и стильно, на уровне часов среднедорогого сегмента. В отличие от Huawei / Honor Band 6/7/8 умеет не только отклонять звонки, но и делать и беззвучными.
|
Лучшие фитнес-браслеты среднего уровня
Huawei Band 10Лидером в категории лучших фитнес-браслетов средней ценовой категории мы считаем десятую модель фитнес-браслета от компании Huawei. Как минимум, она интереснее основного конкурента за счет более точного измерения пульса и лучшей скорости срабатывания автояркости, а стоит дешевле. Отличий от Huawei Band 9 у модели образца 2025 года не очень много, но для некоторых потенциальных покупателей они значимы. В частности, в десятке появилась «металлическая» версия корпуса и расширился как перечень тренировок в целом, так и подмножество активностей, определяемых автоматически. Правда, без нюансов не обошлось. Например, тренировка «езда на велосипеде» становится доступной только в связке со смартфоном этой же марки. Из полезных новшеств в отзывах хвалят функцию измерения вариабельности сердечного ритма (HRV) и наглядность результатов мониторинга сна (все графики и показатели последнего отображаются на экране браслета). На одной зарядке Huawei Band 10 способен продержаться не менее трех дней. В среднем — неделю.
Основные плюсы:
Минусы:
|
9.1
/ 10
Рейтинг
|
|
|
|
Xiaomi Smart Band 9Вторую позицию занимает Xiaomi Smart Band 9. По сравнению с предшественником, этот браслет предпочтительнее значительно улучшившейся автономностью и более качественным дисплеем. Примечательно, что девятая модель получилась компактнее и легче восьмой, хотя емкость ее батареи заметно возросла (233 мА·ч против 190). Судя по отзывам, при интенсивном использовании фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 способен проработать на одной зарядке не менее 5 суток, а при средней нагрузке — до 10 дней. Иначе говоря, автономность нового поколения увеличилась примерно на 20%. Что касается дисплея, официально он стал в два раза ярче (1200 нит против 600). Правда, пользователи оценивают прибавку скромнее, но это легко объясняется смещением температурной гаммы в сторону теплых оттенков. Минимальный уровень яркости стал ниже, а автоматическая регулировка срабатывает быстрее. Еще одним заметным улучшением можно считать переход на Bluetooth v5.4. Таймер и секундомер в Band 9 способны работать в фоне, точность мониторинга активности возросла минимально. Из полезных опций отметим наличие версий в керамическом корпусе и с модулем NFC. К сожалению, платить браслетом Xiaomi в России не получится, но использовать его в качестве носителя ключей от электронных замков никто не мешает.
Основные плюсы:
Минусы:
|
9.0
/ 10
Рейтинг
|
|
|
|
|
Продолжает наш рейтинг лучших фитнес-браслетов Xiaomi Smart Band 8. Достоинства гаджета: наличие умного будильника и автояркости экрана, а также умение переключать смартфон в беззвучный режим при входящем звонке и способностью распознавать больше смайликов в сообщениях. А вот скоростью зарядки представитель Xiaomi не очень радует, и в фоне у него почему-то готов работать только секундомер. К сожалению, модуль GPS рассматриваемая модель не получила. Хорошо хоть умеет задействовать ресурсы смартфона и сохранять треки для некоторых видов тренировок. На всякий случай отметим, что у Xiaomi Smart Band 8 Active абсолютно все технические характеристики и функционал значительно хуже, чем у «простой» восьмерки.
Основные плюсы:
Минусы:
Где купить:
|
8.9
/ 10
Рейтинг
Отзывы
По сравнению с 7 версией браслета он достаточно точно считает показатели в тренировках - семерка мне не засчитывала до 300 метров на 1,5 км. Если быстро плавать и разворачиваться на дорожках без задержек, семерка эти дорожки теряла. Тут все хорошо.
|
Лучшие многофункциональные фитнес-браслеты
Huawei Watch Fit 3Если в названии модели умных часов присутствует «FIT», можно быть уверенным, что мы имеем дело с гибридным устройством. Строго говоря, такие гаджеты следовало бы выделить в отдельный класс, но, во-первых, их не особо много, а во-вторых, формально они полностью вписываются в рамки представлений о продвинутых фитнес-браслетах. В частности, поддерживают многозадачность в более-менее расширенном виде, имеют встроенный модуль навигации, позволяют подключать наушники и отвечать на звонки голосом, но не разрешают использовать сторонние приложения. Что же касается конкретно Huawei Watch FIT 3, то от главного конкурента этот браслет отличается повышенной точностью измерений показателей здоровья. Если данные от Xiaomi Smart Band следует воспринимать оценочно, то «гибриды» марки Huawei куда более информативны. Как минимум, в плане достоверности измерения пульса, его вариабельности или пульсовой волны. Ну и разновидности тренировок у них полнее, включая несколько вариантов плавания и велопрогулок.
Основные плюсы:
Минусы:
|
9.2
/ 10
Рейтинг
|
|
|
|
Xiaomi Smart Band 9 ProЕсли верить официальному релизу, в следующем фитнес-браслете улучшили все, что только могли, в том числе и систему мониторинга здоровья. В частности, его производитель обещал повышенную точность подсчета частоты сердечных сокращений, показаний акселерометра с гироскопом и результатов измерения уровня кислорода в крови. Правда, тогда непонятно, почему в отзывах владельцев фитнес-браслета есть претензии к адекватности фиксируемой картины сна. Зато в других аспектах браслет Xiaomi Smart Band 9 Pro действительно стал лучше предшественника. Экран ярче, рамки вокруг него тоньше, стекло получило изгибы. А еще в девятой «прошке» нет проблем с геопозиционированием, и треки эта модель строит достаточно точно (благодаря встроенному модулю GPS). Наконец, как и «простой» Smart Band 9, продвинутый фитнес-браслет Xiaomi прокачали в плане автономности, улучшив ее примерно на те же 20%. Основным минусом старшей версии теперь остается отсутствие возможности голосового ответа на звонки.
Основные плюсы:
Минусы:
|
9.1
/ 10
Рейтинг
|
|
|
|
|
Продолжает наш обзор лучших фитнес-браслетов Xiaomi Smart Band 8 Pro. Чтобы контролировать все возможные параметры при некоторых видах тренировки, не обойтись без гаджета с функцией геопозиционирования. Если же не принимать во внимание представителей премиального сегмента (например, FitBit Charge 6 или Garmin Vivosport) и откровенный noname, из актуальных моделей фитнес-браслетов наличием встроенного чипа GNCC могут похвастать лишь Pro-версии от Xiaomi. Несмотря на впечатляющую диагональ экрана восьмерки, это все-таки не часы, поэтому для голосовой связи она непригодна. В то же самое время микрофон у Xiaomi Smart Band 8 Pro имеется, просто он предназначен для общения с ассистентом (из-за чего есть смысл ориентироваться хотя бы на англоязычную версию этой модели). По сравнению с предшественником, рекомендуемый браслет получил куда более шуструю начинку и Always On Display, а еще способен дольше работать даже при включенном GPS. Что же касается оценки в нашем рейтинге, она обусловлена не вполне адекватной ценой и отсутствием в продаже полноценной глобальной версии.
Основные плюсы:
Минусы:
Где купить:
|
9.0
/ 10
Рейтинг
Отзывы
Интерфейс летает, никаких микрофризов, GPS ловит даже в подъезде, на экране читаются все уведомления и влезает много текста, заряд держит хорошо, экран очень яркий и куча-куча других плюсов.
|
|
Третья попытка компании Samsung отхватить свой кусок пирога на рынке фитнес-браслетов оказалась самой удачной, и все же выбор в пользу модели Galaxy Fit3 несколько неоднозначен. Главная засада, — весь функционал этого гаджета раскрывается только при совместной работе со смартфонами одноименной марки. В частности, синхронизация будильников, управление камерой или функция обнаружения храпа. Второй недостаток — у Galaxy Fit3 очень странно работают алгоритмы подсчета шагов. Непонятно, постольку бассейны гаджет считает правильно и даже умеет определять данный вид тренировки автоматически (а всего 6 режимов). Следующий минус — здесь нет умного будильника для пробуждения без стресса. Чем готов порадовать Samsung Galaxy Fit3? Во-первых, наличием датчика падения и режимом тревоги. Случись что, умный браслет разошлет призыв о помощи выбранным контактам. Во-вторых, интересным органайзером калорий и выпиваемой жидкости. В-третьих, на удивление адекватным измерением пульса под нагрузкой (не хуже представителей Huawei). Ну и смотрится он солидно. Правда, из-за частично алюминиевого корпуса и стекла Galaxy Fit3 достаточно тяжел, и в сауну с ним не пойдешь.
Основные плюсы:
Минусы:
Где купить:
|
8.6
/ 10
Рейтинг
Отзывы
Быстро и без проблем встроился в эко самсунга, можно следить за питанием, сном, тип тренировки распознаётся быстро. Требует пить воду периодически.
|
Лучшие защищенные фитнес-браслеты
Kospet X2Если вы являетесь фанатом экстремального туризма или любителем дайвинга, вам определенно стоит обратить внимание на следующую пару фитнес-браслетов. Дело в том, что корпуса моделей Kospet X2 / X2 Ultra выполнены из металла, экраны прикрыты стеклом Corning Gorilla третьего поколения, а еще заявлена водостойкость 5 АТМ и защищенность на уровне IP69. Сразу же отметим, что ультра-версия имеет встроенный двухдиапазонный модуль GPS и оснащена альтиметром, тогда как простой браслет X2 при построении треков вынужден довольствоваться помощью смартфона. Соответственно, возможности для спортивной аналитики у «родственников» разные. По сравнению с первым поколением Kospet Tank, второе отличается улучшенным интерфейсом и более гибкими настройками. Количество спортивных режимов впечатляет — их более 170, а шесть типов тренировок определяются автоматически. В том числе езда на велосипеде. В числе полезных особенностей нужно назвать и умение измерять SWOLF (при плавании). Микрофон и разговорный динамик имеются, громкость настраивается.
Основные плюсы:
Минусы:
|
8.5
/ 10
Рейтинг
|
|
|
|
Лучшие фитнес-браслеты премиального уровня
Fitbit Charge 6По практически единодушному мнению авторитетных экспертов, лучшим в мире фитнес-браслетом уже который год является Fitbit Charge 6. Напомним, что соответствующая компания давно приобретена корпорацией Google, но выпускать трекер собственной разработки последняя не торопится. Зато она существенно повысила функциональность Fitbit Charge 6 за счет доступа к своим сервисам, включая карты и YouTube Music. Разумеется, мониторить состояние здоровья и физическую активность носителя абсолютный лидер браслетов умеет хорошо, хотя и с капризами. Например, электрокардиограмму он снимет достоверно, но сделает это лишь для владельца - жителя страны из перечня одобренных. Кроме того, изрядная часть функционала доступна исключительно по подписке Fitbit Premium и, если сама сумма для желающих приобрести Charge 6 приемлема, то нормальных способов ее внесения сейчас нет.
Основные плюсы:
Минусы:
|
9.3
/ 10
Рейтинг
|
|
|
|
Garmin Vivosmart 5Завершает наш рейтинг лучших фитнес-браслетов многофункциональная и достаточно универсальная модель от не менее серьёзной компании. В число основных достоинств Garmin Vivosmart 5 входят точное измерении ЧСС в самых разных условиях, отображение оценки сна прямо на экране (сразу после пробуждения, отчет идет отдельно), а также продвинутые функции безопасности. В частности, владелец браслета может настроить «тревожный» список родственников и друзей, которым будет приходить экстренный запрос помощи при длительном удержании кнопки, уведомление о внезапном падении носителя, а также ссылка LiveTrack, если такой товарищ отправляется на тренировку или прогулку, включив GPS. А т.к. речь идет о девайсе марки Garmin, то и со спортивным потенциалом у Vivosmart 5 все хорошо. Здесь есть отслеживание тренировок с таймером и GPS, возможность создавать до 10 профилей для каждой группы активностей, функция трансляции ЧСС, контроль максимального потребления кислорода (VO₂MAX) и интеграция с сервисом Strava.
Основные плюсы:
Минусы:
|
9.2
/ 10
Рейтинг
|
|
|
|
Как выбрать хороший фитнес-браслет?
Ситуация на отечественном рынке такова, что львиная доля фитнес-трекеров представлена производителями из Поднебесной. Собственно, это ни хорошо или плохо. Просто при выборе лучшего фитнес-браслета важно знать о неких нюансах, от которых может напрямую зависеть нормальная работоспособность вашего модного гаджета.
Вариант исполнения
Не только частные пользователи, но и магазины могут закупаться на крупных китайских торговых площадках. Отсюда есть вероятность получения на руки как международной версии (где в настройках присутствует если не русский, то хотя бы английский язык), так и региональной, дисплей которой даже после упорных «танцев с бубном» может так до конца и не избавиться от иероглифов. Лучше проверять или уточнить у продавца перед покупкой.
Длина ремешка
Как правило, всех радует возможность выбора из нескольких цветов. А вот – подходит ли размер браслета на конкретную руку? – многие уточнить забывают. Некоторые бренды при заказе предлагают выбор из 2 вариантов (обычно для женского и мужского запястья).
Измерение давления
В нашем рейтинге нет фитнес-браслетов с измерением давления, и причин тому несколько. В большинстве своем такие браслеты - совсем уж "левые" китайцы не лучшего качества, которых к тому же почти нет в продаже или только заказ из КНР. К тому же фитнес-браслет актуален для контроля параметров во время движения, а тонометр подразумевает полный покой. Мало того, даже медицинские запястные устройства не отличаются точностью начиная с определённого возраста пользователя. А ведь давление чаще всего контролируют люди отнюдь не из молодёжной тусовки.
Водонепроницаемость
Тем, кто подбирает фитнес-браслет для плавания, нужно подойти к делу особенно внимательно, постольку используемое их производителями разнообразие маркировок влагозащищенности способно запутать кого угодно. Во-первых, это классификация по степени стойкости оболочки к проникновению пыли и воды IEC 60529. В соответствии с ней, максимальную водонепроницаемость дает категория IPX8, при этом глубина затопления регламентируется дополнительно. Если для браслета, маркированного согласно IEC 60529, последняя не указана, не советуем его брать в бассейн. В душ с таким браслетом можно. Теоретически. Чаще встречается маркировка по стандарту ISO 22810:2010 (китайский аналог GB/T 30106-2013). В соответствии с его требованиями, на гаджете следует указывать либо предельное давление в атмосферах/барах, либо допустимую глубину погружения в метрах. Если для понравившегося вам фитнес-браслета заявлен уровень защиты 5 АТМ, он должен выжить даже на дне самого глубокого бассейна. Опять-таки, в теории. Альтернативный вариант обозначения — WR (Water Resistance). При этом 5 ATM равны 50 WR. Учитывайте, что некоторые производители до сих пор маркируют свою продукцию в соответствии с устаревшим стандартом ISO 2281, а там показатели влагозащиты считаются совершенно иначе. Грубо говоря, по ISO 2281 достаточную для бассейна водонепроницаемость имеют фитнес-браслеты с уровнем защиты 100 WR и выше.
Тип экрана
Модели начального уровня комплектуются дисплеями на основе матриц TFT, плохо читаемыми под прямыми солнечными лучами. Умные браслеты подороже могут похвастать более разборчивыми IPS-экранами, но максимальной яркости для полного комфорта им может не хватать. Если у вас есть финансовая возможность, советуем ориентироваться на ыитнес-трекеры с дисплеями типа OLED или AMOLED. Тем более, что таковые удобнее еще и за счет фишки с Always On Display.
Яркость
Считается, что для комфортного пользования фитнес-браслетом на улице, яркость его экрана должна составлять не менее 400 нит. А чтобы четко разбирать мелкие символы под прямыми солнечными лучами, 500 нит и более.
Так что, цитируя первого и единственного президента СССР – главное, на́чать! Вот только и пускать процесс на самотёк, руководствуясь методом проб и ошибок – не лучшее решение. Движение оно, конечно, жизнь, но нужен грамотный контроль. И вовсе не обязательно нанимать на долгосрочной основе профессионального личного тренера, поскольку в этой роли легко может выступить удобное, компактное и эффективное электронное устройство.
Удачного вам приобретения и будьте здоровы!
Комментарии