Существует мнение, что бегать не всем полезно. Вероятно, этой позиции придерживаются те, у кого есть проблемы с суставами, плоскостопие или другие заболевания. К счастью, современные технологии в производстве обуви позволяют значительно облегчить нагрузки при ходьбе и беге. Все, что требуется – правильно подобрать модель. В рейтинг вошли лучшие современные беговые кроссовки известных производителей, созданные для того, чтобы вы полюбили бег.

Reebok ZJET RUN
лучшие мужские кроссовки для бега


Фото: www.gxg.com.tw

На фото – мужские кроссовки Reebok ZJET RUN. Средняя цена по РФ: 6290 руб.

Бесшовный верх беговых кроссовок Reebok ZJET RUN выполнен из искусственной кожи с перфорацией для оптимального воздухообмена. Благодаря материалу NanoWeb обувь надежно фиксирует ногу, а низкая посадка исключает возможность натирания голеностопа. Технология JetFuse представляет собой наполненные циркулирующим воздухом каналы, расположенные по всей поверхности подошвы, что гарантирует «взрывную» амортизацию. Внутри – съемная анатомическая стелька, уменьшающая нагрузку на стопу.

Достоинства:

  • Амортизация всей поверхности подошвы.
  • Высокий уровень эргономики.
  • Эффектный внешний вид.

Недостатки: не обнаружено.

Из отзывов о Reebok ZJET RUN:

«Лучшие кроссовки для бега! Сумасшедшая амортизация – они буквально выталкивают вверх! Бегать – одно удовольствие»

«В кроссовках ZJET RUN сначала привлек дизайн – немного агрессивный, яркий, но по-мужски строгий. Купил. Оказалось, что «начинка» не уступает – супер удобная стелька, ногу отлично фиксируют. Еще ни разу не появились мозоли, даже когда пробежал 5 км в дождь».

Рейтинг: 10 из 10.

Nike AIR ZOOM PEGASUS
лучшие женские кроссовки для бега


Фото: maratonistadesaia.com

На фото – женские кроссовки Nike AIR ZOOM PEGASUS . Средняя цена по РФ: 5490 руб.

Конструкция беговых кроссовок Nike AIR ZOOM PEGASUS подходит как для длинных дистанций, так и для скоростного бега. Верх обуви – сетчатый текстиль с бесшовными накладками гарантирует легкость и удобство. Благодаря тугой шнуровке нога надежно зафиксирована, а низкая посадка дает свободу движениям. Подошва изготовлена с применением технологий Nike Air и Nike Zoom, обеспечивая мягкую и одновременно упругую амортизацию. Боковые выступы на подошве способствуют более уверенному приземлению и резкому отталкиванию.

Достоинства:

  • Надежная фиксация стопы при беге.
  • Легкость и комфорт в движении.
  • Мягкие «дышащие» материалы.

Недостатки: не обнаружено.

Из отзывов о Nike AIR ZOOM PEGASUS:

«В этих кроссовках чувствую себя увереннее. Я боюсь подвернуть ногу при беге, а в Nike PEGASUS подошва имеет боковые выступы, благодаря которым приземление словно более устойчивое. К тому же рифленая подошва совсем не скользит – бегаю по асфальту, гравию, даже по траве».

«Всегда предпочитала для бега кроссовки Nike, а AIR ZOOM меня просто поразили! Невероятно удобные, дают классный толчок, созданы для того, чтобы развивать большую скорость».

Рейтинг: 10 из 10.

Adidas Bounce S4
самые стильные мужские беговые кроссовки


Фото: i01.i.aliimg.com

На фото мужские кроссовки Adidas Bounce S4 (Porsche Design Sport by Adidas).Средняя цена по РФ: 17990 руб.

Элегантные и легкие мужские беговые кроссовки BOUNCE S4 от Adidas уже получили признание многих спортсменов и независимых экспертов. Обувь выполнена в стиле, напоминающем аэродинамику спортивного автомобиля. Верх изготовлен из пропускающей воздух сетки, имеет тиснение 3D-линиями. Материал подошвы содержит высокотехнологичные полимеры и углероды, применяемые в автомобильной промышленности. Система пружин обеспечивает оптимальную амортизацию и легкость обуви. BOUNCE S4 – это совершенное сочетание уникального дизайна и эргономики последнего поколения.

Достоинства:

  • Легкость.
  • Отменная амортизация.
  • Стильный дизайн.

Недостатки: не обнаружено.

Из отзывов о беговых кроссовках Adidas Bounce S4:

«Кроссовки стильные и невероятно удобные, стоят тех денег, которые заплатил за них. Тем более, при покупке производитель дал гарантию 2 года, а серия лимитированная, значит маловероятно, что встретишь кого-то в подобной обуви. В общем, высший класс!».

«Предпочитаю строгую обувь, без лишних деталей, ярких элементов. Посоветовали Bounce S4. Действительно, обувь серьезная, эксклюзивная. Все «навороты» – внутри, сверху умеренный дизайн».

Рейтинг: 10 из 10.

Asics GEL-KAYANO 21
лучшие марафонские кроссовки


Фото: i.ytimg.com

На фото – мужские кроссовки Asics GEL-KAYANO 21. Средняя цена по РФ: 8790 руб.

Кроссовки Asics GEL-KAYANO 21 прекрасно подходят для бегунов на длинные дистанции, а также спортсменов с гиперпронацией стопы. Подошва с гелевыми вставками смягчает соприкосновение стопы с поверхностью земли, после чего быстро восстанавливается. Стелька выполнена из прочного материала и также способна быстро принимать начальную форму. Таким образом, к концу длинной дистанции спортсмен будет чувствовать себя достаточно комфортно.

Достоинства:

  • Поддержка стопы.
  • Прочность обуви.
  • Многообразие расцветок.

Недостатки: не обнаружено.

Из отзывов об Asics GEL-KAYANO 21:

«На свой первый марафон купил кроссовки GEL-KAYANO, и пробежал великолепно! Нагрузка на стопу почти не ощущалась, ноги ни капли не натер, хоть и бежал по асфальту. Уже больше 15 стартов было, а обувь как новая».

«Люблю долгие пробежки, когда открывается «второе дыхание» – неповторимые ощущения, но из-за травмы стопы бегать стало тяжелее. Беговые кроссовки Asics GEL-KAYANO – самые лучшие, просто находка для меня! Нечасто, но пару раз в месяц могу себе позволить пробежать под 10 км без напряжения и боли».

Рейтинг: 10 из 10.

Salomon SPEEDCROSS 3
лучшие кроссовки для бега по бездорожью


Фото: hub.sierratradingpost.com

На фото – мужские кроссовки Salomon SPEEDCROSS 3 GTX. Средняя цена по РФ: 6690 руб.

Быстрые, легкие и агрессивные кроссовки для тренировок или соревнований по горному трейл-раннингу. Подошва обуви отличается особой «цепкостью», не позволяя ноге соскальзывать с горной тропы. Вокруг ботинка расположен слой, защищающий от грязи. Внутрь кроссовок также не проникает грязь и пыль, при этом обеспечен оптимальный уровень вентиляции, что важно при интенсивных тренировках. Конструкция верха плотно охватывает стопу, а удобная шнуровка позволяет фиксировать ботинок одним движением.

Достоинства:

  • Защита от пыли грязи.
  • Удобная шнуровка.
  • «Цепкая» подошва.
  • Мягкие и комфортные.

Недостатки: не обнаружено.

Из отзывов о Salomon SPEEDCROSS 3 GTX:

«Несмотря на то, что кроссовки предназначены для бега по пересеченной местности, на асфальте они ведут себя отлично! Обычно подобная обувь бывает гораздо жестче, и на асфальте пятка принимает серьезные удары, а SPEEDCROSS – мягкие и на удивление удобные».

«Не ожидал от подобной модели такой устойчивости на льду и на мокрых камнях! Кроссовки практически не скользят, не обладая при этом шипами. Бежать в таких – одно удовольствие: и легко, и ноге комфортно. Ко всему прочему от снега и от росы обувь не намокает. Советую модель SPEEDCROSS 3 GTX для круглогодичных тренировок».

Рейтинг: 10 из 10.

Mizuno WAVE PROPHECY 3
лучшие беговые кроссовки для большого веса


Фото: mlb-s1-p.mlstatic.com

На фото – мужские кроссовки Mizuno WAVE PROPHECY 3. Средняя цена по РФ: 12990 руб.

Wave Prophecy – элитная серия обуви от японского производителя высокотехнологичной обуви Mizuno. Это результат многих лет разработок и тестирований. Кроссовки предназначены для длительных пробежек, не скоростного бега по асфальту и беговой дорожке. Рассчитаны на вес от 70 до 95 кг. В этих условиях обувь обеспечит высокую амортизацию, мягкий перекат стопы, снятие нагрузки с коленных суставов и позвоночника. Кроссовки легкие, имеют отличную вентиляцию и эргономику. Обувь предназначена также для тех, кто имеет гипопронацию стопы или излишне нагружает при беге пятку. 

Достоинства:

  • Выдерживают большой вес.
  • Снимают ударную нагрузку.
  • Имеют повышенную износостойкость.

Недостатки:

  • Довольно высокая стоимость. Но если учитывать инженерные разработки, а также материалы высшего качества, цена окажется оправданной.
  • Расцветка «на любителя».

Из отзывов о кроссовках Mizuno WAVE PROPHECY 3:

«Консультант в магазине посоветовал для моего веса (93 кг) приобрести Mizuno WAVE PROPHECY, пообещал, что они снимут нагрузку с колен и позвоночника. Заказал и убедился: действительно, бегать в них легко и приятно, толчок они дают мощный. Можно даже прыгать с приземлением на пятки – они все равно выталкивают».

«Недавно открыл для себя фирму Mizuno, уже три пары кроссовок приобрел. Самые любимые – WAVE PROPHECY. Любая другая обувь после них кажется жесткой и неудобной».

Рейтинг: 9 из 10.

Puma FAAS 500 V4
самые легкие кроссовки для бега


Фото: i2.keller-sports.com

На фото – мужские кроссовки Puma FAAS 500 V4. Средняя цена по РФ: 6990 руб.

Эта модель кроссовок идеально подходит для ежедневных пробежек. Современные технологии, с помощью которых изготовлена подошва кроссовок, обеспечивают мягкий и естественный перекат стопы во время нейтрального бега. Подошва из дутой резины и цельной пены FAAS пружинистая и упругая, создана для максимального комфорта во время толчка и приземления. Гибкие желобки повторяют строение стопы, снимая излишнюю нагрузку.  Литая стелька с антибактериальным покрытием и «дышащий» верх обеспечивает циркуляцию воздуха внутри обуви. Вес кроссовок всего 250 грамм (204 грамма для женского варианта).

Достоинства:

  • Небольшой вес.
  • Эргономичная подошва.
  • Высокая воздухопроницаемость.

Недостатки:

  • Быстро промокают.

Из отзывов о Puma FAAS 500 V4:

«Пару лет назад приобрел ту Puma FAAS для утренних пробежек, остался доволен. Лучше всего в них бегать по грунту, а вот по песку и по асфальту с лужами особо не побегаешь – сквозь перфорированный верх проникает пыль и влага. Обязательно приобрету новую модель».

«Выбирала кроссовки для тренировок на беговой дорожке, остановилась на последней модели Puma FAAS. Они невероятно легкие, ногам в них не жарко, пружинят отлично. Думаю, что толстая подошва позволит в них бегать и на свежем воздухе».

Рейтинг: 9 из 10.

Какие беговые кроссовки лучше купить?

Самые лучшие кроссовки для бега – это те, в которых ноги не испытывают дискомфорта при длительных нагрузках. Подобрать такую обувь можно либо самостоятельно – путем проб и ошибок, либо после консультации с ортопедом (последний способ быстрее и надежнее). Но очевидны два момента: во-первых, бег в непредназначенной для этого обуви рано или поздно нанесет ущерб здоровью, во-вторых, удовольствие от использования неподходящей обуви появляется только в одном случае – когда ее снимаешь.